Qualquer atleta, seja profissional ou amador, está constantemente buscando por formas de melhorar seu desempenho nos treinos tanto quanto quer ver bons resultados ao final deles. Para atingir isso, porém, todos sabem que a mera rotina de exercícios pode não ser o suficiente.
Não importa se o foco é a aeróbica ou a musculação, obtenção de massa muscular ou perda de peso; o objetivo é chegar à versão de si mesmo. Para chegar lá não existe um único caminho nem uma regra que valha para todos, mas algumas dicas, sim, podem ser aproveitadas por qualquer um.
Um ponto que muita gente tende a ignorar é que contar com o acompanhamento dos profissionais certos pode fazer toda a diferença para obter resultados consistentes – isso inclui a parte de alimentação, com nutrólogos, e a parte física mesmo, com personal trainers sérios.
Ainda assim, usar a proteína whey correta também é um passo importante nessa rotina. Por um lado, esse tipo de produto vai ajudar na melhoria de performances imediatas. Por outro, também atua a longo prazo, fomentando a reconstrução muscular e a velocidade do desenvolvimento físico do atleta.
Review: 100% Pure Whey 2Kg, da Probiótica
A Probiótica é referência em proteínas isoladas e concentradas, e em outros produtos voltados para suplementação atlética há mais de 30 anos. Uma das líderes de mercado no Brasil e na América Latina, a empresa se tornou uma das marcas favoritas dos profissionais, e não é à toa.
O produto 100% Pure Whey de 2kg é um típico exemplo de suplemento concentrado voltado para atletas experientes, que sabem exatamente o que procurar num produto do segmento, e por isso compram em grandes quantidades – para durar e fazer render.
Os sabores de baunilha e morango são os mais bem-quistos pelos clientes, embora o produto também esteja disponível nas versões neutra e chocolate. O 100% Pure Whey é considerado um dos mais agradáveis produtos do gênero ao paladar.
Por outro lado, uma desvantagem apresentada pelo produto é uma diluição um pouco difícil. Além disso, em geral tem mais açúcares do que alguns produtos concorrentes: a dose de 30g do produto contém 2,9g de carboidratos.
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A marca procura compensar na parte proteica: numa dose de 30g, oferece 23g de proteínas – extraídas de leite e soja. O produto contém lactose. O custo-benefício acaba sendo muito bom por ele não ser importado – fabricado aqui no Brasil, o preço despenca em relação aos concorrentes norte-americanos, por exemplo.
Acompanhamento e melhoria
Não existe proteína, isolada ou concentrada, perfeita e que seja unanimidade. As necessidades físicas e o gosto são características profundamente pessoais, que necessariamente influenciam na qualidade dos resultados obtidos.
O que serve como regra, porém, é que ter suporte profissional pode fazer toda a diferença, bem como manter cuidados pessoais de saúde. De nada adianta uma rotina pesada de exercícios se a alimentação é relapsa, por exemplo.
Portanto, seguir uma dieta séria, indicada por profissionais, e fazer os exercícios corretos e com intensidade e quantidade adequadas, conforme indicados por um treinador profissional, é o que vai garantir a você chegar na melhor versão de si mesmo e no menor prazo possível.